SUSPENSION TRAINING MIT TRX – EIN GANZKÖRPER-WORKOUT

FITNESS IN JEDER FASER DES KÖRPERS.

Wer von einem effektiven Training spricht, kommt am Begriff Ganzkörpertraining nicht vorbei. Nur ein ganzheitlicher Ansatz bringt dabei Fitness und Wohlbefinden.

Die TRX-Kurse im mainstyle Fitness-Institut mit unseren zertifizierten Personal Trainer/innen ermöglichen Ihnen ein dreidimensionales Training. Unsere individuelle und persönliche Betreuung gewährleistet den maximalen Erfolg Ihres Trainings, denn wir achten auf eine optimale Haltung und eine dauerhaft hohe Motivation.
Durch das Training werden Rotationskraft und Core-Stabilität gesteigert, Oberkörper und Armmuskulatur gestärkt und der Gleichgewichtssinn trainiert. Zugleich ist es ein hoch intensives, abwechslungsreiches und gelenkschonendes Workout für jeden Fitnesstyp und jedes Fitnesslevel.

EFFIZIENT. ZEITSPAREND. ERFOLGREICH.

TRX Suspension Training
TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.
Einzelne Muskeln werden nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette beansprucht. Die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels steht im Fokus. Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives Ganzkörper-Workout in nur 25 Minuten möglich.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden. Da die Gurte des TRX beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

Somit zählt das TRX Suspension Training zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

IHRE VORTEILE.

  • Garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout
  • Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Konzentration, Balance, Körperwahrnehmung- und haltung, muskulärer Dysbalacen
  • Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems
  • Gelenkschonendes Training
  • Aufbau und Stabilisierung der Rückenmuskulatur
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur im ganzen Körper
  • Straffung und Formung des Körpers
  • Unterstützung bei einer Gewichtsreduktion
  • Abbau von Stress und Verspannungen
  • Zunahme der Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen
  • Bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskulatur
  • Kompension des altersbedingten Kraftverlustes
  • Geeignet für Menschen aller Fitnessstufen (von Profisportlern bis zu Senioren)

Ihr Erfolg ist unser Ziel!

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Für diejenigen, die sich vom Training und der Funktionalität des TRX-Trainings persönlich überzeugen wollen, bietet mainstyle dazu Gelegenheit.


Starten Sie jetzt!
Erleben Sie das unglaubliche TRX-Training persönlich und vereinbaren Sie noch heute einen Probetermin bei uns unter 0931 - 304 18 504 oder